автоматично з моменту оплати
а вправи на прес не допомагають
звуки повітря з інтимних місць/нетримання при стрибках
через гіпертонус м'язів
після робочого дня, під час сидіння/прогулянок
відчуття "кам'яності"
черз слабкий зв'язок з тілом
який збільшується навіть після випитої води
особливо складки на спині та в області тазу
під час силового навантаження
та болючій менстуральний цикл
тренування завантаженні на ЮТУБ. посилання на них в закритому чаті ТЕЛЕГРАМ
"КОРОЛІВСЬКА ПОСТАВА" щоб відчувати тіло без "зажимів" або силовий "СХУДНЕННЯ ТА РЕЛЬЄФ" щоб зробити виразні форми та прокачати свою силу і витривалість
тренування В ЗАПИСІ тривалістю 18-23 хвилин на платформі YOUTUBE
⬇️
БІБЛІОТЕКА ДО ВСІХ СТАРИХ ТРЕНУВАНЬ
✅ + 10 нових щомісяця (кардіо та силові) з якими ТИ ОТРИМАЄШ:
💚 підтягнуте тіло
💚 пружну шкіру
💚 округлі сідниці
💚 плоский живіт
💚 здорове серце та судини завдяки кардіо
❗️зникне відчуття "туманної голови", а працездатності та енергії стане більше
БОНУСНІ МАТЕРАІЛИ В ЧАТІі:
✅ розбір твоіх тарілок та підказки по харчуванню
✅ психологія мотивації та дисципліни
✅ відповіді на питання від Інеси
БІБЛІОТЕКА ДО ВСІХ СТАРИХ ТРЕНУВАНЬ
✅ + 10 нових щомісяця (кардіо та силові) з якими ТИ ОТРИМАЄШ:
🩵 швидко позбавишся набряків
🩵 позбавишся сутулості
🩵 відчуєш легкість та рухливість в спині
🩵 прибереш відчуття "зажатості" після сидячого дня
🩵 не будеш відчувати біль в тілі
🩵 робиш профілактику хвороб рухового апарату тіла
БОНУСНІ МАТЕРІАЛИ В ЧАТІ:
✅ як знизити стрес в тілі
✅ фішки для мозку щоб покращити концентрацію та памʼять
НЕ ЗАКРИВАЙ СТОРІНКУ ❗️ ТИ ОТРИМАЄШ ПОСИЛАННЯ НА ЗАКРИТУ ГРУПУ В ТЕЛЕГРАМ
це особистий супровід в zoom за зручним для тебе графіком
можливі додаткові відео-комплекси, подкасти і поради в чаті
про дисципліну, любов до себе, звички та поради для тіла
розбір вашого щоденника харчування в чаті з порадами як покращити раціон
ти отримаєш посилання з доступом + повідомленя на пошту (перевір теки СПАМ і ПРОМОАКЦІЇ). Якщо там повідомлення нема, пиши в тех.підтримку
🧩функціональний тренінг
🧩біомеханіка тіла
🧩високоінтенсивний інтервальний тренінг
🧩робота з власною вагою
🧩нейрофітнес
🧩елементи пілатесу
🧩3D-фітнес
🧩дихальні техніки
✅ пружний підтягнутий живіт навіть після вживання їжі
✅ пидвищенне лібідо та яскравіше відчуття під час сексу
✅ нижче інтенсивність болю під час менструації
✅ позбавишся болей в тілі (шия, спина, поперек)
✅ профілактика осбалення м'язів тазового дна
✅ рухливе тіло
✅ впевненність в собі та бажання заліпати на себе в дзеркало
✅ розкутість, пластичність, КРАЩЕ ЗВ'ЯЗОК З ТІЛОМ
✅ здорову гарну поставу
✅ більше енергії на життя, активність, себе та рідних
щоб оцінити формат і подачу
Гантель 2-3 кг (можна пляшки з водою), еластична стрічка (еспандер) середньої сили
Так! Інтенсив ідеально підійде новачкам у фітнесі та активним атлетам для різноманіття в тренуваннях + для розвитку мобільності задля покращення спортивних показників
Окрім вагітності чи наявності запальних процесів в организмі, протипоказань немає. Але якщо є діагностовані лікарем застереження пов'язані з роботою внутрішніх органів, варто знижувати інтенсивність тренувань та слідкувати за реакцією тіла
Так, на кнопці "оплата" є варіанти розстрочки від різних банків України. Якщо ти хочеш оформити розстрочку з картки іноземного банку, напиши мені в Дірект або в телеграм-підтримку за номером +380735267965 https://t.me/morhunova_team (КОНТАКТИ ВКАЗАНІ ВНИЗУ САЙТУ)
Посилання з доступом ти отримуєш одразу після оплати. Якщо цього не відбулость, шукай на своїй пошті у теках "спам" або "промоакції". Якщо не знайдеш пиши в тех.підтримку або в інстаграми Інеси
(КОНТАКИ ТЕЛЕГРАМ-ПІДТРИМКИ ШУКАЙ ВНИЗУ САЙТУ)
